1.戒糖不喝飲料皮膚會變細膩。

2.每天塗身體乳最好固定一個，味道又香又白。

3.養成睡前熱水泡腳的習慣有很多好處。

4.牙膏上加鹽，牙齒會越來越白。

5.防晒真的很重要，冬天出門也要塗。

6.即使愛美也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞。

7.覺得還可以再吃半碗飯時離開餐桌。

8.用刮板配合身體乳，或者精油刮腿可以瘦腿。

9.要注意眼周肌膚，要每天塗眼霜。

10.前一天準備好要穿的衣服，做個精緻的女孩。

11.飯後不要立即吃水果，應該放在飯前吃。

12.晚餐無碳水 堅持兩個星期就會廋，最好養成習慣，要重視早餐多過晚餐。

13.12層以下走樓梯，用走路或騎車代替坐車，每天一些小習慣能多消耗上百卡熱量。

14.容易長痘痘膚質，一定要少吃奶製品和甜食，勤行換枕套被套床單。

15.想變白補充維生素c，不一定要吃維生素c片，堅持每天吃一個番茄或者喝檸檬水也是可以的，記住一定要堅持。

16.身體要定期去角質，搓澡巾了解一下，比什麼洗澡刷磨砂膏都好用。

17.要定期洗牙，多關注牙齒健康。

18.早上喝蜂蜜水，晚上喝酸奶或者無糖純牛奶。

19.翹二郎腿真的不好。

20.早起早睡，養成規律的作息，規律的三餐。

21.沒有自律性就不要辦信用卡。

22.好好睡覺，不熬夜真的皮膚會變好。

23.想要睫毛長，可以塗隔夜的茶水。

24.口紅直接擦嘴唇會脫皮。

25.皮筋綁耳朵會瘦臉。

26.早飯不吃反而更容易變胖，節食減肥真的會反彈，減肥藥不能減肥只是讓你拉肚子。

27.夏天遮陽傘比防晒霜更有用。

28.多吃維生素c真的會變白。

29.晚上不能吃太咸，喝太多水，因為這樣很容易水腫。

30.頸椎不舒服的話，仰頭畫一個糞字真的很有用。

31.點外賣一定是去過的實體店。

32.天鵝臂真的很有用。

33.一個人打車的時候一定要隨時看地圖。

34.生病了按摩對應穴位真的管用。

35.長期扎馬尾真的會導致脫髮，要多換髮型。

36.常喝豆漿比牛奶更健康。

37.多喝水，多吃雜糧蔬菜水果，皮膚和身體狀態都會變好。

38.涼水洗腳有損健康，最好不要在冬天早上洗頭。

39.不要再畫平眉了，要選擇適合自己的眉型。

40.少吃真的會瘦，瘦了真的好看，好看真的有用。

END

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